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来源:六盘水九龙男子医院 发布时间:2018-07-02
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中年男人食补误区有哪些?

随着年龄步入中年,中年男人身体在很多方面都与青壮年的时候有了很大的不同。由于劳累、压力大,中年男人营养流失比较严重,很多人都倾向于吃一些有营养的东西补补。但是有时候却会陷入食补误区。


  误区一:并非人人皆需补。40岁以下的年轻健壮者,一般不需要进补,或仅以食物调补即可。身体虚衰的中老年人,适当药补和食补则是很有好处的。明代名医张景岳就说过:“人过中年左右,当大为修理一番,则再振根基,尚余强半”。进补,应在医生的指导下进行,切不可偏听偏信,滥食乱补,不要迷信“保健品”。


  误区二:“以形补形”。认为以“鞭”壮阳,吃猪肾补人肾是没有科学根据的。我国民间有很多人认为男性多食虎鞭、鹿鞭、海狗鞭、牛鞭、驴鞭及猪肾、鸡肾等,可以“以形补形”,达到强肾壮阳的效果。其实,不论何种食物,通过进食进入人体后,都必须经过消化系统的消化、吸收,被分解成为蛋白、脂肪、糖及其他营养物质,被人体吸收,根本不可能吃什么器官就补什么器官,“以形补形”仅是一种美好的愿望。


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