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六盘水治疗前列腺钙化医院哪家最好

来源:六盘水九龙男子医院 发布时间:2018-07-02
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男人必知的冬季前列腺保养方法

  冬季恰是前列腺炎的高发季,尤其是春节前后的这三个月,可谓是前列腺炎的集中发作期,因为岁末年初男人最忙碌,再加之各种应酬频繁,极易导致前列腺发作。所以,此时也是最需要好好保养前列腺的,下面是男科专家总结的几点切实可行的保养前列腺的方法,希望对广大男性有用。



  前列腺保养方法


  1、多喝水


  多喝水就会降低尿液浓度,同时促进多排尿,浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激,所以多喝水会减少这种刺激,同时把细菌及时冲刷出去。春节前后忙碌的日子里最容易忘掉喝水,应特别引起重视。


  2、别憋尿


  天冷很多人不愿起夜、喜欢憋尿,这也会引发或加重前列腺炎。因为,在低温环境下,前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强,使前列腺腺体收缩,导致前列腺充血和尿道内压力增加,加重前列腺液的淤积,如果这时再憋尿,排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢,更会火上浇油。


  3、节制性生活


  节制性生活不是要男人禁欲,许多中年夫妻通常会大大减少性生活次数,这反而对前列腺不利。男性较长时间不发生射精行为时,精囊会持续处于充盈状态,前列腺液淤积,长此以往可能导致前列腺炎。对于无法获得稳定性生活的男性,适当自慰是有好处的。但是,性生活过度,也同样可以导致前列腺持续充血,引发前列腺炎。


  4、每日坐浴


  冬季前列腺疾病高发与前列腺受凉时极易引起交感神经兴奋,导致腺体收缩和尿道内压增加有关。所以,冬季临睡前温水坐浴,可以热疗活血,改善微循环,让前列腺放松,缓解炎症。但是年轻、未生育的男性最好不要采用此法,因为“高温”有杀精的作用。


  5、蹲着小便


  男性的尿道较长,容易出现排尿不净,长此以往可造成尿路感染、结石形成等。站立排尿容易产生残余尿,而蹲式排尿由于体位引流的原理可使残余尿基本消失,减少了残余尿对前列腺、尿道的慢性刺激。另外,蹲位排尿时可增加腹压,加速尿液排出。


  6、少吃刺激性食物、多吃蔬菜


  葱蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,会引起血管扩张和器官充血,诱发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的症状。而吃蔬菜则能有利于大便保持通畅,这样,大便通畅对前列腺健康很重要。


  7、别吸烟酗酒


  酒精刺激前列腺后会兴奋起来,局部毛细血管迅速扩张、充血,使前列腺水肿。而抽烟也能刺激前列腺,并且烟中多种有毒物质通过血液循环也会危害到前列腺健康。


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