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六盘水治疗前列腺钙化医院哪家最好

来源:六盘水九龙男子医院 发布时间:2018-07-02
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“新五毒”来了,男人该如何避难?

  危害男性健康的“新五毒”来了,男人们该怎么办?来听听专业男科医院——六盘水退休医师医院男科专家的建议吧!

  

  新一毒:不锻炼


  通过对932位男性进行的健康调查,发现仅有96人每周固定时间参加锻炼,近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳、大脑思维迟钝,精、神压力增加人变得心神不宁,容易生病。


  专家建议:走路是男人最好的运动每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动比如俯卧撑、原地踏步走目的是锻炼你的胸肌和腹肌。


  新二毒:吸烟喝酒


  男人忙于应酬吸烟和喝酒的机会多,但为了事业却忽略了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。


  专家建议:在身体各方面情况正常的情况下,可以适度抽烟饮酒,如果本身已经存在问题,要严格禁止吸烟喝酒。


  新三毒:不求医


  男人一般有苦自己咽近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医导致小病养成大病,以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检,可男人们以时间紧而常常不去甚至请人代替体检。从医院临床数据来看:男性看病的频率要比女性低3成。


  专家建议:要讲究卫生,减少疾病。讲究生殖器官卫生不只是女性的事,男性也同样应该重视。一旦发生要及时更换干爽清洁的内裤否则很容易出现炎症。


  新四毒:缺早餐


  专家爱说只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。


  专家建议:不吃早餐的危害很大,为了自己及家人考虑,无论如何都不能在吃早餐这件事上偷懒,此外,作为妻子应该及时进行监督。


  新五毒:少交流


  而超过41%的办公室人群很少和家人交流即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。


  专家建议:走下网,走出去,亲近大自然,亲近身边的每个朋友,你会有意想不到的收获!

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