六盘水男科医院
站内搜索:
六盘水男科医院

六盘水治疗前列腺钙化医院哪家最好

来源:六盘水九龙男子医院 发布时间:2018-07-02
六盘水男科医院医师团六盘水男科医院医师团

别人都在养身,你还在熬夜?么样说不听!

点击上面蓝色字体免费订阅,查看更多精彩内容!
   

有研究表明:长期熬夜的人皮肤受损会非常严重,皮肤休息最好的时间就是在晚上,晚上如果晚睡会增加皮肤的负担,引起一系列的皮肤问题,肤色暗淡,起痘。


经常熬夜的人还会引起过度肥胖、性功能减退,熬夜者喜欢吃夜宵,夜晚进食不但会使人难以入睡,还会使隔日早晨食欲不振,如此造成的营养不均衡,就会引起过度肥胖。



好口怕,别人都开始在养身了,你居然还在熬夜?到底是有什么做不完的事,玩不完的游戏,聊不完的天,让你拿生命来消耗?



为神马大家都熬夜?



有调查表明,10.67%的人熬夜是因为工作没做完,迫不得已。


38%的人晚睡是因为看电视、上网等娱乐活动。


值得注意的是,40.77%的人晚睡只是因为习惯使然。


此外,感情问题、失眠也是晚睡的主要原因。这一调查证明了人们晚睡主要是因为夜生活丰富,晚上娱乐项目多,久而久之,就成了一种“流行病”。


在熬夜的危害中,调查显示,选择“成天 昏昏沉沉,影响工作学习”和“健康状况每 日愈下”的超过70%。


如果上天再给我一次重来的机会,我想说四个字(如图),如果非要给这四个字加一个期限的话,我希望是一万年……



熬夜的危害


就是让人白天容易疲劳、精神不振;


皮肤受损,出现暗疮、粉刺、黄褐斑等问题,容易提前老化;


还会影响内分泌,免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等都会找上门;


如果长期熬夜,更会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状,还可导致男性性功能下降,影响夫妻感情。


为了健康,人们应该尽量少熬夜,做到规律睡眠,早睡早起。


如果迫不得已熬夜,第二天要及时调节, 白天可以适当补充睡眠。


警惕这样迹象


原本一向身体健康,时常运动但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背 痛,但一到晚上精神又好起来!


别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内 器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个!


想要身体健康,长命百岁,这些时间段你应该记住!

1 晚上9-11

免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐


2 晚间11-凌晨1点

肝的排毒,需在熟睡中进行。


3 凌晨1-3点

胆的排毒,需在熟睡中进行。


4 凌晨3-5点

肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间 咳得最剧烈。因排毒动作已走到肺;不应 用止咳药,以免抑制废积物的排除。


5 凌晨5-7点

大肠的排毒,应上厕所排便。


6 早上7-9点

小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。


7 半夜至凌晨4点

脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。


8 注意

疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前。


不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10 点吃都比不吃好。

如何分享?

【新朋友】点击标题下面蓝色“六盘水退休医师医院男科”关注

【老朋友】点击右上角,转发或分享本篇内容


更多

关键字Tags:

温馨提示:为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,六盘水男科医院特别开设医师免费在线询问服务,由威信医护团队在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供专业治疗方案,并为您的隐私保密。如需帮助,您可以点击 病例分析 ,与威信医师在线交流。
六盘水男科医院
  • 六盘水男科医院
  • 六盘水男科医院
  • 六盘水男科医院
  • 六盘水男科医院
  • 六盘水男科医院
  • 六盘水男科医院

六盘水男科医院